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作者:admin 2020-02-04 23:57 浏览

  经济日报-中国经济网1月27日讯春节期间,饭局一连、美味佳肴无所不有;阖家喜悦之时,不免情感高涨、些许激行,添之冬季内表温差大,都添大了高血压限制的难度。中国疾控中央慢病与老龄健康处处长马祥瑞挑醒,春节期间,高血压患者要留神保暖、规律服药,健康喜悦过节。

  马祥瑞介绍,随着冷空气的来临,人的血压会随温度的降矮而提高,尤其室内表温差较大时,晚年人和妇女尤其要留神保暖。就春节期间如何限制血压这一题目,马祥瑞挑出了几点提出。

  高血压患者要留神保暖、规律服药。经济日报-中国经济网郭文培摄影

  1监测血压

  稳定降压最先要做到按期监测血压。即使血压限制得很益,也要每月测一次;限制不益时,必须每周或每天测一次;高血压较重要情况下,须每天早中晚监测。

  2按期服药

  春节事众,关于我们漏服、少服降压药很常见;另表,有些患者吃降压药凭着本身的感觉吃,感觉血压有点高了就吃药,倘若状态不错的话就少吃一顿……这些都是治疗高血压的禁忌。患者必定要遵医嘱、规律服药。

  3平淡饮食

  减盐是高血压患者最有效的非药物干预措施,无数高血压患者对盐特意敏感,盐减下来,血压就会降低。在不少地方习惯中,春节吃高盐油炸食物会众一点,必定要留神,高血压患者答该以平淡饮食为宜。

  4运行良医

  运行助于代谢能力、心肺功能的挑高,高血压患者可议决适量运行限制体重。

  5情绪均衡

  节日期间,对比攀比在所不免。有钻研发现:喜欢攀比的人往往容易患上高血压。在此,挑醒普及高血压患者要留神均衡心态,健康喜悦过大年。

  (经济日报-中国经济网郭文培)

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